Die alternative Selbstbehandlung bei Schulterkapselentzündung
Schmerzfrei in 3 Tagen
Guten Tag,
mein Name ist Ralf Stofer (Autor von www.laufen-kann-jeder.de).
Ich habe mich über viele Jahre mit Schulterschmerzen gequält und der Reihe nach folgende Diagnosen erhalten: Schulterkapselentzündung, Kalkschulter, Impingment Syndrom, Frozen Shoulder.
Inzwischen bin ich seit fast 10 Jahren beschwerdefrei. Schlaflose Nächte aufgrund von Schulterschmerzen hatte ich keine mehr. Ärzte und Therapeuten habe ich seither genauso wenig gesehen wie Schmerzmittel und Antibiotika Spritzen ins Schultergelenk. Aber noch viel wichtiger, ich konnte eine OP vermeiden, bei der vom Knochen im Gelenk etwas entfernt wird, um mehr Platz zu schaffen. Man passt also die Knochen an einen Haltungsfehler an - unglaublich.
Zu verdanken habe ich diese Genesung allerdings nicht der jahrelangen ärztlichen Behandlung, sondern dem glücklichen Umstand, dass ich eine alternative Lösung gefunden habe, die ich kostenlos und ohne Fremde Hilfe selbst durchführen konnte.
Die ärztlichen Behandlungen hatten zwar eine zeitlang geholfen, dann kamen die Schmerzen aber wieder zurück und das in immer kürzeren Abständen.
Meinen Arm konnt ich zum Schluss maximal 60° anheben, meine Beweglichkeit war stark eingeschränkt und aufgrund der Schmerzen konnte ich Nachts nicht mehr schlafen. Eine Operation schien unvermeidbar.
Allerdings war ich nicht überzeugt von der OP und hatte das Gefühl, dass es noch eine andere Lösung geben muss. Nicht zuletzt deshalb weil ich als zertifizierter Trainer einige Programme für muskuläre Disbalancen geschrieben hatte.
Da ich mich von der Medizin im Stich gelassen fühlte, konsultierte ich einen befreundeten Masseur und einen befreundeten Fitness Trainer, um gemeinsam einen Weg aus der Missere zu finden.
Zusammen fanden wir heraus, dass wir die Schmerzen nahezu unmittelbar mit ein paar einfachen Schritten lindern konnten. Da der Teufel oft im Detail steckt habe ich das (kostenlose) Video aufgenommen, um die exakte Anwendung zu zeigen.
Obwohl diese Schritte sehr einfach und offensichtlich scheinen, werden diese von Ärtzen und Therapeuten nicht so vermittelt, dass man sich ohne deren Hilfe selbst helfen kann.
Schon nach wenigen Tagen war ich mit der eigenen Methode fast schmerzfrei, so dass wir mit dem Reha-Training beginnen und die muskulären Disbalancen adressieren konnten, da diese die eigentliche Wurzel des Übels sind. Auch das ist keine neue Entdeckung. Die übliche Herangehensweise besteht jeodch darin, dass jemand 2-3 mal die Woche zum Physiotherapeuten und/oder zum Masseur muss. Außerdem werden nur noch wenige dieser Besuche von den Krankenkassen bezahlt und so endet dieses Training in den meisten Fällen, bevor das notwendige Ergebnis erreicht wurde.
Die Übungen die wir für mich ausgearbeitet haben und die ich im Video detailliert zeige, konnte ich alle mit einfachsten Mitteln ausüben, egal ob im Büro, bei längeren Autofahrten, im Hotel oder in sonst einer Situation. Das Ergebnis daraus habe ich eingangs bereits beschrieben.
Die Sache selbst in die Hand zu nehmen war also genau die richtige Initiative.
Schauen Sie sich einfach das Video an und probieren Sie es aus.
Viele Grüße und viel Erfolg wünscht Ihnen
Ralf Stofer
100% KOSTENLOS und Werbefrei!
Dieses Anleitung ist vollkommen kostenlos. Salben, Geräte etc. sind nicht erforderlich und werden nicht beworben ebenso nicht beworben werden ärztliche Leistungen.
Bei dieser Anleitung handelt es sich um eine persönliche Erfahrung des Autors Ralf Stofer (www.laufen-kann-jeder.de), der selbst jahrelang betroffen war, bevor er auf diese Lösung gestoßen ist.
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